不只是国内关注游戏防沉迷 海外也在热议《堡垒

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电子游戏是否会让人上瘾一直是非常受大众关注的话题。《堡垒之夜乐视公关危机管理》（Fortnite）是近期最热门的一款游戏，像暴风般席卷了世界，这一火爆现象也让一些家长质疑射击游戏是否适合未成年玩家。

答案当然是：适合。研究表明，游戏本身并不会导致玩家养成无法控制的上瘾行为。

然而，要回答电子游戏是否有害这一问题还需要考虑一些其他的因素。《堡垒之夜》只能作为一个最新的案例，这只是一款近期大家耗费时间较多的一款游戏，并不能证明游戏对玩家有益。

真的会上瘾吗？

“成瘾”这个词在日常生活中的使用频率很高。人们经常软文文案推广会自嘲沉迷于巧克力或买买买无法自拔，但如果这件事不会对日常生活产生很大的影响或损害，那就不能算作上瘾，只是一种过度放纵。

成瘾包括玩家无法控制自己以及产生不良后果。如果游戏玩家可以在游戏之外参与正常的日常活动，并表现出对其他活动的兴趣，如运动或与朋友交往，那么就不会对游戏上瘾。

当未成年人牺牲学习时间或做家务为代表的一些事情为代价，而选择玩游戏时，父母大多会感到恐慌。但实际上，牺牲的这些活动多年来一直是孩子所逃避的。在他们接触到电子游戏前，父母也一直会抱怨孩子偷懒的行为。所以这一现象与电子游戏的出现并无直接关系。

事实上，适当的游戏已被证明是有益的。Andrew Przybylski 博士在牛津进行的一项研究显示，每天进行大约一小时的游戏有益于心理健康，而每天超过三小时的过度游戏时间则与不佳的生活幸福度相关。

所以真正的问题应该是，游戏到底有什么特殊吸引力能成为大多数人的首选消遣方式？是什么让玩家在不沉迷的情况下也不选择离开？

答案也许是游戏能满足人们基本的心理需求。

玩家在寻找什么？

像所有经过精心设计的游戏一样，《堡垒之夜》满足了我们内心一直在寻找的一些需求。根据医生 Edward Deci 和 Richard Ryan 的说法，一个人的成熟需要三个重要因素。第一件是能力，包括对事物的掌控、进步、成就感和成长；第二件是自主权，对意志的自主控制以及对自由的需求；最后一点是关联性，与他人之间互相被需要。但可惜的是，现代儿童的童年往往都缺失了这些因素，就这三点而言，很多人没有得到满足。

而游戏玩家在游戏中完成目标时，这几个因素都能被满足。在游戏中玩家可以体验到能力，可以自主发号施令，做自己想做的事，并尝试一些创造性的策略来解决问题。而游戏也是一个社交平台，玩家可以在其中感受到关联性。在《堡垒之夜》中，玩家经常会在虚拟的游戏环境相遇并进行社交。而这些在现实世界中往往难以实现。

所以游戏成为一项主流消遣活动我们不应感到惊讶，因为游戏可以满足生活并不能满足我们的一些心理需求。

当然，这并不是说游戏是生活的替代品。恰恰相反，虽然精心设计的游戏正努力满足玩家的一些需求，但这都无法与现实生活相提并论，无法让我们体验到真实的人类生活能带给我们的一些深层次的满足感。但是当然，游戏无法像完成一项艰巨任务或学习一门新技能之后，让玩家得到的真正的能力。

电子游戏是新一代的休闲方式，也有部分人选择游戏作为逃避现实的工具。考虑游戏是否会让人上瘾这一问题，应该先了解人类的心理根源，而不是用一种沉重的方式重复错误。通过对自我习惯的调节，合理地进行游戏有助于玩家找到现实中缺失的一些心理性的满足。

作者：heyevewell