心理健康治疗APP崛起——“我不是药神”

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作者：爱比数据AppBi（ID: appbidata）

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近期，著名设计师 Kate Spade 与 CNN 主持人 Anthony Bourdain 相继自杀的消息再度引起了人们对于心理健康的关注。焦虑、抑郁已成为现代人健康的重大隐患。

左：Anthony Bourdain；   右：Kate Spade

世界卫生组织数据显示，全球目前超过 10 亿人饱受心理疾患困扰。我国目前登记在册的精神疾患约 500 万，但是研究人员表示，实际数字要远远超出这一数值。随着人们工作生活压力越来越大，精神疾患也成为困扰中国人的重大问题之一。 

与此同时，美国也是心理疾患高发国之一。其中，大部分心理疾病患者集中在 25-29 岁。调研显示，美国自杀率攀升很大一部分原因源自抑郁症。 

针对全球心理疾病患者人数飙升这一现象，越来越多的医学界人士开始通过移动互联网探索新的治疗途径。

目前，全球约有 10,000 个心理健康治疗 APP，主要集中于北美地区。这些 APP 通过监测、分析、及时反馈等功能为人们提供治疗方案。这些 APP 解决了医生不能实时监测、以及高额的医疗费用等多重问题，目前已成为了多地区 APP STORE 的热门之选。 

一、心理健康相关关键词热度上升

爱比数据后台显示，随着 6 月名人自杀事件相继爆出，“depression”（抑郁）、“mental health” （心理健康）、“mental health tracker”（心理健康监测）等关键词在流行度以及搜索数量上均有所上涨，在 APP危机公关京东假货 STORE 所有关键词保持较高的热度。 人们对于心理健康的关注程度大幅度上涨。 

与此同时，北美 APP STORE “健康类” 榜单中，已经有越来越多的“心理健康” APP 跻身前 20。其中，Mindfulness App 拔得头筹，进入“健康健美”类榜单第 13 名。这款 APP 通过 “冥想” 帮助用户平复情绪，并提供一些减轻压力的小练习。 

国内方面，一些心理方面的 APP 也受到了越来越多的关注。2016 年，心理咨询行业洞察报告显示，2011 年以来，人们对于心理健康相关的关键词搜索频率几乎翻了 4 倍。 无论是提供心理科普知识的《简心理》，还是专注于一对一咨询的《壹心理》，心理健康相关 APP 的热度均近几年均大幅度上涨。

相比起北美相对成熟的线下咨询体系，早年对心理健康缺乏关注的中国用户更愿意先利用网络资源来解决自己的心理困惑。 

二、心理健康 APP 的治愈功能存疑

随着减压类 APP 获得越来越多的青睐，人们开始探索利用 APP 治疗心理疾病的可能性。

以《TALKSPACE》为例，传统心理咨询费用十分昂贵，动辄上百美元。这款应用只需支付 25 美元就可以在网络上获得“心理咨询”。 这款应用专注于抑郁症患者，所有咨询人员均来自专业医疗机构。 

《MoodTools》同样在 APP STORE 里面颇具人气。抑郁症患者可以通过上面的视频进行自我治疗，通过视频、练习来纠正自己的行为，从而预防自杀。

《Rise Up and Recover》是近几年新兴的一款 APP，专门治疗由心理问题所导致的“厌食症”。通过制定合理食谱帮助患者摆脱厌食的困扰。 北美地区，这款 APP 还一度获得了许多演员和超模的推荐。 

这些在线心理治疗的 APP 可谓五花八门，但是，美国医疗协会评估淘宝直播主播规则却发现，很多 APP 其实并不能带来实际的治疗效果。在 700 多个 APP 评估中，58 个 APP 被证明根本无效，只有 4% 的 APP 表现出一定程度上的治疗效果。 

在北美地区的评估效果图中，将 APP 效果分为五个等级。紫色部分为最低级别，即提供一定内容和科普知识，红色部分为最高级别，即有效治疗。通过评估，大部分 APP 的功能停留在绿色部分，一些甚至还提供了错误的信息。 

如果说北美的情况令人堪忧，那么国内的心理咨询 APP 则更是鱼龙混杂。很多心理医生缺乏职业经验，一些未经科学证实的小测试也成为了心理咨询的一部分，对用户造成严重误导。

与此同时，随着互联网数据泄漏问题日益严重，免费 APP 是否能够有效地对病人信息进行保密处理，很多人都持怀疑态度。 但是，调查中，多数医生还是对心理治疗 APP 持积极态度，很多人认为，这些 APP 未来可以成为心理医生的得力助手。